Kurs: Föda Utan Rädsla

Söndag 24/3
kl 12:30-16:30
Med Carolina Jareno

Att föda barn är en naturlig och kraftfull process som väcker starka känslor, både positiva och negativa. Jag håller i förlossningsförberedande kurser enligt Föda utan rädslas metod som handlar om hur det är möjligt att föda i trygghet och att med hjälp av fysiologin aktivera kroppens otroliga inneboende förmåga att föda. Genom att arbeta fokuserat med stöd av din partner eller stödperson går det att skapa en trygg och stärkande förlossningsupplevelse.
Kursen varvar teori med praktiska övningar där kärnan är Föda utan rädslas fyra grundverktyg: andning, avspänning, rösten och tankens kraft. Metoden grundar sig på fördjupad kunskap om stressfysiologi, andningsfysiologi, lugn och ro-systemet samt den vetenskapliga evidens som finns kring betydelsen av stöd.
En viktig del i metoden är att det inte är rädslan i sig som hindrar denna förmåga som finns inuti dig utan de reaktioner i kroppen som rädslan utlöser. Målet är inte att inte känna rädsla, som är en normal känsla, utan hur du kan möta och hantera den.
 
Jag tror att något av det mest kraftfulla vi kan göra för ett barns framtida liv är att ge det en så trygg födsel som möjligt.
 
Under kursen får du lära dig:
- Teorin bakom föda utan rädsla-metoden
- Praktisk träning och genomgång av de fyra Föda utan rädsla-verktygen
- Kunskap och praktisk träning i hur man ger stöd och hur ni tillsammans hanterar värkarna
- Hur du får fram din förmåga att föda.  Vilka hinder finns, vad hjälper dig?
- Era olika roller under förlossningen, och hur ni kan lindra stress och smärta tillsammans.
 
Minst 2 par per kurstillfälle.
Pris: 1900kr/par
Kontakta eller läs mer om Carolina Jareno här.
Varmt välkomna med!